O Magnésio é um mineral essencial para várias funções do organismo. Na prevenção de várias doenças, equilíbrio do pH sanguíneo, bom funcionamento da saúde renal e cerebral, o magnésio está presente.
Além disso, fortalece o sistema imunológico, previne doenças cardiovasculares, reduz o nível de colesterol ruim e o estresse.
A sua deficiência pode provocar vários sintomas como tremores, fadiga, depressão, insônia, TPM, tensão, entre outros.
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