O MagnĂ©sio Ă© um mineral essencial para vĂĄrias funçÔes do organismo. Na prevenção de vĂĄrias doenças, equilĂbrio do pH sanguĂneo, bom funcionamento da saĂșde renal e cerebral, o magnĂ©sio estĂĄ presente.
AlĂ©m disso, fortalece o sistema imunolĂłgico, previne doenças cardiovasculares, reduz o nĂvel de colesterol ruim e o estresse.
A sua deficiĂȘncia pode provocar vĂĄrios sintomas como tremores, fadiga, depressĂŁo, insĂŽnia, TPM, tensĂŁo, entre outros.