Osteoporose

A saúde dos ossos tem grande impacto em nossa qualidade de vida, e a osteoporose, caracterizada pela diminuição da densidade e fragilidade dos ossos, é uma preocupação séria, especialmente quando envelhecemos. No entanto, com conhecimento e cuidados adequados, é possível enfrentar essa condição de maneira proativa.

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O que é osteoporose?

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) define a osteoporose como uma condição caracterizada pela diminuição da formação e absorção de minerais e de cálcio, levando a uma maior fragilidade e maior risco de fraturas nos ossos. Esta definição destaca também a conexão entre a densidade mineral óssea e a resistência dos ossos.

A osteoporose não escolhe idade, mesmo sendo mais comum em idosos. Ela pode afetar homens e mulheres, embora as mulheres, especialmente após a menopausa, estejam em maior risco devido à redução dos níveis de estrogênio, um hormônio essencial para a saúde dos ossos.

Causas da osteoporose

A osteoporose é uma condição multifatorial, influenciada por diversos elementos que afetam a densidade óssea ao longo do tempo:

● Envelhecimento: à medida que envelhecemos, o processo de remodelação óssea torna-se menos eficiente, resultando em uma perda gradual de densidade óssea.

● Menopausa: a redução dos níveis de estrogênio, um hormônio que ajuda na manutenção da densidade óssea, leva a uma perda acelerada de massa óssea.

● Falta de atividade física: a inatividade pode acelerar a redução da densidade óssea.

● Deficiências nutricionais: a ingestão inadequada de cálcio e vitamina D está diretamente relacionada à saúde óssea. Esses nutrientes são essenciais para a formação e manutenção do tecido ósseo.

Sintomas e localizações afetadas pela osteoporose

A osteoporose, muitas vezes, pode passar despercebida por um longo período, mas seus efeitos podem ser devastadores. Confira a seguir os sintomas que essa condição pode causar e as áreas mais comumente afetadas:

Dor crônica: é comum na osteoporose, mas frequentemente subestimada. Pode se manifestar como dor nas costas, dor na região lombar ou desconforto persistente.

Causa: perda gradual de densidade óssea contribui para a fragilidade dos ossos, levando a microfraturas e inflamações que resultam em dor crônica.

Áreas mais afetadas

Coluna vertebral: leva à diminuição da altura e à curvatura anormal da coluna (cifose). Essas mudanças podem resultar em dor crônica nas costas. A fragilidade das vértebras aumenta o risco de fraturas por compressão, que podem ocorrer mesmo com atividades cotidianas leves.

Fêmur: é outra área frequentemente afetada pela osteoporose. Fraturas no colo do fêmur são comuns, especialmente em quedas. Fraturas de fêmur podem ter um impacto significativo na mobilidade.

Pulsos e braços: eles também podem ser afetados, resultando em fraturas, especialmente em situações de impacto ou queda. Esse tipo de fratura pode comprometer a funcionalidade diária e a autonomia.

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