ALEX: Muito bom dia! Sentir um aroma agradável mexe com a mente e as emoções das pessoas. Isso acontece porque o nosso olfato é dez mil vezes mais sensível que o nosso paladar. Por isso, o Receita de Saúde vai hoje falar sobre aromaterapia e para conversar conosco, convidamos a doutora Sâmia Maluf que é psicóloga e aromatóloga. Ela trabalha em São Paulo. Bom dia, doutora! O que é aromaterapia?

Dra. SÂMIA: Aromaterapia foi uma palavra criada em 1920, por uma pessoa chamada René Marice Gattefossé em função de um acidente que ele teve e de uma forma muito simples, seria um tratamento pelos óleos essenciais.

ALEX: Quando a aromaterapia começou a ser utilizada?

Dra. SÂMIA: Quando se estuda, a gente trata da aromaterapia como uma terapia vegetal há mais de 40 mil anos atrás. Então a gente tem indícios dos aborígines, de áreas na França há 18 mil anos, mas começou a ser usada como óleos essenciais mesmo, na cultura egípcia a seis ou sete mil anos atrás. Depois na Índia e na China e na realidade na Europa, ela entrou como forma de perfume devido a uma série de fatores históricos. Mas na realidade, em 1920, como eu disse anteriormente, uma pessoa que utilizava óleos essenciais somente na área da perfumaria teve um acidente no laboratório, queimando as mãos e ele mergulhou as mãos em um líquido que estava ao lado, que depois ele viu que era o óleo de lavanda e ele sentiu que esse óleo diminuiu as dores nas mãos, então ele viu uma propriedade analgésica citofilática regenerador celular, e ele que deu o nome de aromaterapia. Então a partir de 1920 foi criada a ciência aromaterapia e começou a ser utilizada mais popularmente.

ALEX: Que benefícios a aromaterapia trazem para a nossa saúde?

Dra. SÂMIA: Ela trabalha de três formas e traz benefícios tanto físicos (que envolvem dermatológicos também como problemas de pele) e tratamentos psicológicos ou emocionais e ela atua nessas três formas concomitantemente.

ALEX: A aromaterapia serve também como um tratamento de beleza?

Dra. SÂMIA: Ela é muito utilizada e mais difundida hoje em algumas partes do mundo como na França, apesar de ser parte de uma ciência médica, ela entrou muito na parte de estética e é usada amplamente nos spas. Então a gente usa para tratamento de beleza tanto facial - para acne e revitalização e rejuvenescimento facial - como para tratamentos de celulite e emagrecimento. Apesar dela tratar da saúde em primeiro lugar, ela também é usada para tratar da beleza.

ALEX: Como são as sessões de aromaterapia?

Dra. SÂMIA: Isso varia muito porque cada parte do mundo o terapeuta e dependendo da escola, vai utilizar alguma forma. Mas a aromaterapia basicamente é usada em massagens ou por inalações e quando você está recebendo uma sessão de massagem, você já tem o olfato recebendo essas informações dos óleos essenciais e trabalhando o local que nós chamamos de sistema límbico, que é responsável pelas nossas respostas viscerais, comportamentais e a nossa memória. Você pode usar dentro da psicoaromaterapia, que é uma área muito típica da Inglaterra, mas na realidade ela pode ser usada tanto para a inalação quanto para massagem, escalda-pés, escalda-mãos e tratamentos faciais e corporais. O uso dos óleos essenciais da aromaterapia é muito amplo.

ALEX: Você falou sobre óleos. Quais são os mais usados?

Dra. SÂMIA: No mundo existem entre óleos aromáticos, mais de 300 tipos de óleos destilados de várias partes das plantas como flores, folhas, resinas, raízes e outras partes. Mas os mais usados, pelo menos aqui no Brasil, são os mais conhecidos como a lavanda, o eucalipto globus, o alecrim, a laranja e a tangerina, mas a gente tem uma gama enorme de óleos essenciais.

ALEX: Como o terapeuta decide qual é o número de sessões que o paciente deve fazer?

Dra. SÂMIA: Pela queixa do cliente. Na realidade a gente parte da queixa da pessoa, e depois você fazendo uma pergunta sobre a história pregressa dela, a genética e o modo como ela vive, você vai ver não só o sintoma, mas a causa e a partir disso você determina se essa pessoa vai fazer uma ou duas sessões por semana. Na realidade, o ideal como Hipócrates falava (e ele é o pai da medicina alopática) que uma massagem diária aromática e um banho aromático diário são os precursores da saúde ideal. Então a aromaterapia vem tratando e tentando entrar como uma medicina complementar de outros tratamentos, embora não seja uma medicina alternativa, mas de uma forma preventiva.

ALEX: Qual seria o preço, em média, de uma sessão de aromaterapia?

Dra. SÂMIA: Pode variar muito, porque na realidade eu posso tratar uma pessoa com um óleo de laranja, que é um óleo nacional e é retirado da casca da laranja que é muito barata e tem várias funções, como eu posso trabalhar com óleo de rosa, que para ter um quilo de óleo de rosa, são necessárias cinco toneladas de pétalas de rosa, então para você imaginar, isso varia de 30 rosas para tirar uma gota. Então vai influenciar no preço o óleo que a pessoa usa, o tipo de técnica e também o local, mas em média, a gente tem preços pelo Brasil inteiro de R$ 50,00 até R$ 200,00.

ALEX: A pessoa pode fazer aromaterapia em qualquer idade ou existe restrição?

Dra. SÂMIA: Existem algumas restrições sim. Não é porque na realidade, é uma terapia natural, que são óleos essenciais aonde não existe a mão do homem para mexer na sua composição, que ela não deixa de ser uma química. Sendo formada por moléculas de hidrogênio, carbono e oxigênio, são óleos extremamente potentes e muito fortes. Para você ter uma idéia, uma gota de óleo essencial equivale a 30 gramas de planta ou a 30 xícaras de chá. Então nós temos algumas restrições, como por exemplo, crianças até dois anos, onde utilizamos apenas o óleo de lavanda e em alguns casos a gente recomenda o óleo de eucalipto para alguns problemas respiratórios. Na pessoa com maior idade, a gente faz uma diluição maior e não teria restrições de óleo, mas existem alguns óleos como o alecrim e tomilho que dentro da sua constituição possuem cânfora e não são recomendados para pessoas hipertensas, mas sim, para pessoas hipotensas. Existem os óleos de ylang ylang e manjerona, que por eles serem um hipotensor, a gente não recomenda para quem tem pressão baixa e sim para quem tem pressão alta e óleos como hortelã e menta ou alecrim para quem faz tratamentos homeopáticos. A gente nunca soube de nenhum caso de morte com óleo essencial porque o que a gente chamaria de dose letal seriam 10 vidrinhos de 10 mililitros, ou seja, 100 mililitros sendo ingeridos, mas qualquer produto a gente tem restrições sim.

ALEX: Às vezes a gente sente um perfume e acaba se lembrando de alguma coisa do passado ou de algum momento. Por que isso acontece?

Dra. SÂMIA: Porque desde que nós nascemos o órgão dos sentidos, que seria o olfato, já é desenvolvido, e temos dentro desse sistema límbico, pedaços que são tálamo, hipotálamo, hipocampo e amídala que são responsáveis por nosso comportamento e as nossas reações emocionais, mas a amídala também é responsável pela nossa memória olfativa. Então cada comportamento, mesmo que não de forma consciente, que a gente não esteja percebendo um aroma ou um perfume ou um odor, na realidade ele fica gravado e num momento após 15 ou 20 anos, se eu sinto aquele perfume ou aquele aroma, é muito provável que eu tenha aquela memória resgatada. Por isso é que a área de perfumaria hoje em dia trabalha muito isso, tratando de sensações. Existem estudos dentro de uma ciência chamada aromacologia que servem para trazer essa sensação de bem-estar.

ALEX: É verdade que nós não conseguimos sentir dois cheiros ao mesmo tempo?

Dra. SÂMIA: Basicamente a gente tem a noção de um aroma e do outro, mas a gente faz uma seleção e o sistema límbico, a partir do momento que recebe, ele vai conectar com o aroma, mas isso em questão de segundos você já pode sentir o outro.

ALEX: O Receita de Saúde falou hoje sobre aromaterapia. Quem conversou conosco foi a psicóloga e aromatóloga, Sâmia Maluf. Doutora, muito obrigado pela sua participação aqui no nosso programa! E o Receita de Saúde fica por aqui. Voltaremos amanhã com mais um tema de saúde que vai interessar a você. Até lá!